Tutti in forma con la LILT di Catania. Esercizi aerobici e di stretching

Alcuni semplici esercizi ginnici elaborati per la LILT di Catania dalla professoressa Mariella Pavone, docente di Scienze motorie, ed eseguiti da Alessia Asero, volontaria della LILT di Catania

È impegno della LILT di Catania proporre, oltre a ricette di sana e corretta alimentazione, anche video con indicazioni a semplici esercizi di ginnastica da poter eseguire facilmente anche a casa. Trenta minuti di ginnastica, ogni giorno, non solo possono prevenire tumori, ma, nell’immediato, migliorano la qualità di vita, rendono agili, aiutano a mantenere tonicità, contrastano l’osteoporosi e globalmente migliorano l’aspetto fisico di ciascuno di noi. Si ringrazia di cuore Alessia Asero che ha impegnato il proprio tempo per la LILT e la prof.ssa Mariella Pavone, docente di Educazione motoria presso la Scuola secondaria di secondo grado.  Seguiteci… tutti in forma si può!!!

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