In forma

Trenta minuti di attività fisica al giorno non solo aiutano a prevenire i tumori, ma migliorano fin da subito la qualità della vita: aumentano l’agilità, aiutano a mantenere la tonicità muscolare, contrastano l’osteoporosi e, in generale, contribuiscono a un migliore aspetto fisico.
Proponiamo semplici esercizi di ginnastica, della durata di pochi minuti, da eseguire comodamente anche a casa. Gli esercizi sono stati elaborati dalla prof.ssa Mariella Pavone, docente di Educazione motoria presso una scuola secondaria di secondo grado.

Prova la nostra piccola palestra, presso gli ambulatori LILT di Catania, dove potrai svolgere esercizi a corpo libero e ginnastica con l’ausilio di attrezzature, con la supervisione di personale esperto.