Tutti in forma con la LILT di Catania. Esercizi aerobici e di stretching

Share Button

Alcuni semplici esercizi ginnici elaborati per la LILT di Catania dalla professoressa Mariella Pavone, docente di Scienze motorie, ed eseguiti da Alessia Asero, volontaria della LILT di Catania

È impegno della LILT di Catania proporre, oltre a ricette di sana e corretta alimentazione, anche video con indicazioni a semplici esercizi di ginnastica da poter eseguire facilmente anche a casa. Trenta minuti di ginnastica, ogni giorno, non solo possono prevenire tumori, ma, nell’immediato, migliorano la qualità di vita, rendono agili, aiutano a mantenere tonicità, contrastano l’osteoporosi e globalmente migliorano l’aspetto fisico di ciascuno di noi. Si ringrazia di cuore Alessia Asero che ha impegnato il proprio tempo per la LILT e la prof.ssa Mariella Pavone, docente di Educazione motoria presso la Scuola secondaria di secondo grado.  Seguiteci… tutti in forma si può!!!