Tutti in forma con la LILT di Catania – 1

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Alcuni semplici esercizi ginnici elaborati per la LILT di Catania dalla prof.ssa Mariella Pavone, docente di Scienze motorie

È impegno della LILT di Catania proporre, oltre a ricette di sana e corretta alimentazione, anche video con indicazioni a semplici esercizi di ginnastica da poter eseguire facilmente anche a casa. Trenta minuti di ginnastica, ogni giorno, non solo possono prevenire tumori, ma, nell’immediato, migliorano la qualità di vita, rendono agili, aiutano a mantenere tonicità, contrastano l’osteoporosi e globalmente migliorano l’aspetto fisico di ciascuno di noi.

Iniziamo, dunque, con i primi 15 minuti di attività… Si ringraziano di cuore tutti i volontari che impegnano il loro tempo e le loro conoscenze per noi, nello specifico la prof.ssa Mariella Pavone, docente di Educazione motoria presso la Scuola secondaria di secondo grado. 
Seguiteci… tutti in forma si può!!!